3 de febrero de 2017

Batido verde de kale con papaya, pera y plátano // Kale Green Smoothie

♥ un manojo de kale
♥ un trozo de papaya
♥ 1 pera
♥ 1 plátano
♥ semillas de sésamo
♥ semillas de chía
  1. Pelamos y troceamos la fruta. Trituramos los ingredientes en una batidora.
  2. Servimos el batido con semillas de chía y sésamo por encima.
English version below
♥ a bunch of kale
♥ a piece of papaya
♥ 1 pear
♥ 1 banana
♥ sesame seeds
♥ chia seeds
  1. Peel and chop the fruit. Blend the fruit.
  2. Sprinkle chia seeds and sesame seeds and serve.

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