Batido verde de kale con papaya, pera y plátano // Kale Green Smoothie

♥ un manojo de kale

♥ un trozo de papaya

♥ 1 pera
♥ 1 plátano

♥ semillas de sésamo
♥ semillas de chía

1. Pelamos y troceamos la fruta. Trituramos los ingredientes en una batidora.
2. Servimos el batido con semillas de chía y sésamo por encima.

English version below

♥ a bunch of kale

♥ a piece of papaya

♥ 1 pear

♥ 1 banana

♥ sesame seeds

♥ chia seeds

1. Peel and chop the fruit. Blend the fruit.
2. Sprinkle chia seeds and sesame seeds and serve.