♥ 1 cebolla
♥ 1/2 cdta de nuez moscada
♥ zumo de 1 limón
♥ 1,5 cm de jengibre fresco rallado
♥ 2-3 cdas de harina de espelta (o pan rallado)
♥ 1/2 manojo de cilantro o perejil
♥ pimienta
♥ sal
- En el vaso de la batidora trituramos los garbanzos con los demás ingredientes, salvo la harina o pan rallado. Cuando obtengamos una mezcla homogénea, la vertemos en un bol y mezclamos con la harina o pan rallado. Amasamos y formamos las hamburguesas con las manos.
- Cocinamos las hamburguesas al gusto: a la plancha, al horno o fritas.
Deliciosa y saludable. Me encanta esta receta.<33
ResponderEliminarVegetarian Courtesy ♥ CheesePapas